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土曜日と月曜日

月曜日
今日は台風のような雨風の御殿場です。

昼過ぎからひどくなりましたね。

午前にヨガのレッスンをしていました。
みなさん、無事におかえりになられていますように…。



今日は『子宮美人ヨガ』inふじざくらでした。

生理痛や排卵痛がある場合は
骨盤周りや股関節をゆるめるポーズをご紹介しています。


土曜日と月曜日_a0242480_1522552.jpg


足裏を合わせて体を倒していく…
簡単なポーズなのですが、驚くほどラクになりました。
わたしの体感した感想ですが、確実に変わりました。

レッスンを受けてくださった多くの方も
「薬を飲まずに過ごせたよ」
「全然痛くなかった」
「変わるんだねー」
と声を届けてくださいます。


他には
体の重心の取り方を"体軸"という言葉で伝えています。

立ち方、体の使い方

こんなにラクに立つことができたんだ!と驚きました005.gif

まず、わたしは背中と腰の痛みがなくなりました。

こんな簡単なキッカケで
こんなに体が変わるんだ✨と驚いてもらえると思います。


痛いのも、体がなんだか重いのも仕方ないではなくて
変えることができます006.gif


一緒に女性らしい
しなやかで柔らかく、美しい体を目指していきましょう😊





土曜日は同じくふじざくらで
『にじいろmarket』へ出展させてもらいました。

土曜日と月曜日_a0242480_1522358.jpg


たくさんのお客さまにお越しいただき、ありがとうございました♡

次回 あみものmiriaの出展は

5月14日(木)沼津 仲見世通り商店街にて
プチパンマルシェ

です。
作品を作って、作って、沼津へ行きますよー❤️

by miria-n | 2015-04-20 14:50 | イベント