9月、10月子宮美人ヨガスケジュール

こんにちは!
まだまだ暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか?

人それぞれ、カラダの使い方に癖があります。
ヨガでゆるめて、整えて、ニュートラルな状態に戻していきましょう。
すると、生理痛などの本来必要のない痛みが緩和していったり、
冷えやむくみが解消されたり、代謝が上がってきたり…女性の悩みの解決にお役に立てると思います!

月経血コントロールの方法もお伝えしております。
きちんとデトックスできるカラダ作りのお手伝いにもなるので、子宮環境が整いPMSが改善された✨ベビちゃんを授かった💕
なんてうれしいお話しも届けてもらっています。

お一人さまでも、お友だちとご一緒でも、お気軽にお越しください😊



9月、10月の子宮美人ヨガスケジュールをご案内致します。


a0242480_12423949.jpg



・大人の方のみのレッスンの回
・お子さんをお隣の託児室でお預かりする託児付きの回
・お子さんと一緒にレッスンを受けていただく お子さんOKの回
(ご自分でお子さんをみていただきながらレッスンを受けていただきます)

の月3回。

お伝えする内容はどの回も変わりません。

ご都合に合わせてご予約ください



9月9日(金) ふじざくら お子さまOK
9月13日(火) 御殿場市民会館 託児あり
9月23日(金)ふじざくら 大人のみ


10月7日(金) 御殿場市民会館 託児あり
10月19日(水) ふじざくら 大人のみ
10月26日(水) ふじざくら お子さまOK


時間は全日共通
受付10:15〜 レッスン10:30〜12:00

持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、飲み物、筆記用具、ミニタオル

料金:1レッスン ¥1000
託児負担金お一人につき¥300

場所 :
御殿場市 市民交流センター ふじざくら
もしくは
御殿場市民会館
日にちによって変わります。
ご確認ください。

服装: 動きやすい格好



お子さまOKの回や、託児ありの回に大人の方のみでご参加くださってももちろん大丈夫です!!
お子さまOKの日はにぎやかな状況ではありますので、ご承知おきください😁



以下、ご予約方法です***

このアドレスに、以下の質問内容を送ってください。

ayumim1019☆icloud.com
(☆を@に代えてください)

⚫︎質問
・お名前
・ご希望の日にち
・携帯電話番号
・メールアドレス

・気になっていること…例えば、生理痛でお腹が痛い PMSでイライラする などあれば教えてください。効果があるとされる有効なポーズをお伝えできるように準備します。



※お子さま連れの方へ

●"託児あり"のレッスン日を選ばれる場合

託児負担金をお子さま1名につき¥300をお願いしております。
保育の有資格者さんにお越しいただき、ヨガレッスンを行う隣のお部屋でお子さんをお預かりさせていただきます。
お子さんのお名前、月齢を教えてください。


●"お子さまOK"のレッスン日を選ばれる場合

託児がありません。
目の届くところで一緒に過ごしましょう。
ご自分でお子さんをみていただきながらレッスンを受けるようになります。
お子さんが一緒だな、と知っておきたいのでお名前 月齢を教えてください。

●"大人のみ" のレッスン日は、大変申し訳ないのですが お子さんを連れてのご参加はご遠慮ください。


※2回目以降のご参加の方は、「参加したことがある」と教えてもらえるとありがたいです。

ご予約お待ちしております003.gif










[PR]

# by miria-n | 2016-08-18 11:44 | 月経血コントロールヨガ

7月、8月子宮美人ヨガ レッスン予定

こんにちは(o^^o)

6月になりました。
いかがお過ごしでしょうか?

わたしは
子どもたちの学校生活も落ち着きはじめ、今度は自分のことに目をむけていこう!と動きはじめたところです。

やりたい方向も少し見えてきました003.gif
少しずつ形にしていきます。


さてさて『子宮美人ヨガ』
いつも通り月に3回予定しております。

a0242480_12161885.jpg




・大人の方のみのレッスンの回
・お子さんをお隣の託児室でお預かりする託児付きの回
・お子さんと一緒にレッスンを受けていただく お子さんOKの回
(ご自分でお子さんをみていただきながらレッスンを受けていただきます)

の月3回。

お伝えする内容はどの回も変わりません。

ご都合に合わせてご予約ください003.gif


7月
7月5日(火) 御殿場市民会館 お子さまOK
7月13日(水) ふじざくら 大人のみ
7月15日(金)御殿場市民会館 託児あり

8月
8月5日(金) 御殿場市民会館 託児あり
8月29日(月) 御殿場市民会館 お子さまOK
8月30日(火) ふじざくら 大人のみ


時間:全ての日共通です
受付10:15〜 レッスン10:30〜12:00

持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、飲み物、筆記用具、ミニタオル

料金:1レッスン ¥1000
託児負担金お一人につき¥300

場所 :
御殿場市 市民交流センター ふじざくら
もしくは
御殿場市民会館
日にちによって変わります。
ご確認ください。

服装: 動きやすい格好

お子さまをお連れになるか、託児を希望されるか、などなど
ご自分の都合に合わせて日にちをご指定ください。

お子さまOKの回や、託児ありの回に大人の方のみでご参加くださってももちろん大丈夫です!!
お子さまOKの日はにぎやかな状況ではありますので、ご承知おきください😁



以下、ご予約方法です***

このアドレスに、以下の質問内容を送ってください。

ayumim1019☆icloud.com
(☆を@に代えてください)

⚫︎質問
・お名前
・ご希望の日にち
・携帯電話番号
・メールアドレス

・気になっていること…例えば、生理痛でお腹が痛い PMSでイライラする などあれば教えてください。効果があるとされる有効なポーズをお伝えできるように準備します。



※お子さま連れの方へ

●"託児あり"のレッスン日を選ばれる場合

託児負担金を1名につき¥300をお願いしております。
保育の有資格者さんにお越しいただき、ヨガレッスンを行う隣のお部屋でお子さんをお預かりさせていただきます。
有資格者さんへお支払いするお礼を、わたしが半分 利用者さまに半分ご負担いただきます。

お子さんのお名前、月齢を教えてください。


●"お子さまOK"のレッスン日を選ばれる場合

託児がありません。
目の届くところで一緒に過ごしましょう。
ご自分でお子さんをみていただきながらレッスンを受けるようになります。
お子さんが一緒だな、と知っておきたいのでお名前 月齢を教えてください。

●"大人のみ" のレッスン日は、大変申し訳ないのですが お子さんを連れてのご参加はご遠慮ください。


どのレッスンもヨガの内容に変わりはありません。



※2回目以降のご参加の方は、「参加したことがある」と教えてもらえるとありがたいです


ご予約お待ちいたしております。


こんなわたしがお伝えしております。
a0242480_12161926.jpg


先日レッスンにお越しいただいたAさんが撮ってくださいました。
お待ちしております。


[PR]

# by miria-n | 2016-06-02 11:53

5月 6月子宮美人ヨガレッスン予定

こんにちは(o^^o)
4月も半ばですね。いかがお過ごしでしょうですか?

わたしの2人目のムスメちゃんも小学生になりました。

a0242480_23010312.jpg


朝の時間の使い方が3月までとはガラッと変わってしまって、母も慣れずにバタバタしています008.gif


さてさて、『5月6月の子宮美人ヨガ』スケージュールをたてました!

いつも通り月に3回予定しております。

a0242480_23010415.jpg



・大人のみのレッスンの回
・お子さんを託児室でお預かりする託児付きの回
・お子さんと一緒にレッスンを受けていただいてもOKの回

お伝えする内容は変わりません。

ご都合に合わせてご予約くださいね006.gif


5月
5月13日(金) ふじざくら 大人のみ
5月18日(水) 御殿場市民会館 お子さまOK
5月27日(金)御殿場市民会館 託児あり

6月
6月10日(金) 御殿場市民会館 お子さまOK
6月15日(水) ふじざくら 大人のみ
6月28日(火) 御殿場市民会館 託児あり


時間:全ての日共通です
受付10:15〜 レッスン10:30〜12:00

持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、飲み物、筆記用具、ミニタオル

料金:1レッスン ¥1000
託児負担金お一人につき¥300

場所 :
御殿場市 市民交流センター ふじざくら
もしくは
御殿場市民会館
日にちによって変わります。
ご確認ください。

服装: 動きやすい格好

お子さまをお連れになるか、託児を希望されるか、などなど
ご自分の都合に合わせて日にちをご指定ください。

お子さまOKの回や、託児ありの回に大人の方のみでご参加くださってももちろん大丈夫です!!
お子さまOKの日はにぎやかな状況ではありますので、ご承知おきください😁


以下、ご予約方法です***

このアドレスに、以下の質問内容を送ってください。

ayumim1019☆icloud.com
(☆を@に代えてください)

⚫︎質問
・お名前
・ご希望の日にち
・携帯電話番号
・メールアドレス

・気になっていること…例えば、生理痛でお腹が痛い PMSでイライラする などあれば教えてください。効果があるとされる有効なポーズをお伝えできるように準備します。


※お子さま連れの方へ

●託児の用意あり"のレッスン日を選ばれる場合

託児負担金を1名につき¥300をお願いしております。
保育の有資格者さんにお越しいただき、ヨガレッスンを行う隣のお部屋でお子さんをお預かりさせていただきます。
有資格者さんへお支払いするお礼を、わたしが半分 利用者さまに半分ご負担いただきます。

お子さんのお名前、月齢を教えてください。


●託児の用意がない普通のレッスンを選ばれる場合
"お子さまOKの回"の日にちをお選びください。

託児がありません。
目の届くところで一緒に過ごしましょう。
お子さんが一緒だな、と知っておきたいのでお名前 月齢を教えてください。

・"大人のみの回" の日は、大変申し訳ないのですが お子さんを連れてのご参加はご遠慮ください。


どのレッスンもヨガの内容に変わりはありません。



※2回目以降のご参加の方は、「参加したことがある」と教えてもらえるとありがたいです


ご予約お待ちいたしております。



[PR]

# by miria-n | 2016-04-13 16:34

子宮美人ヨガ 3月 4月スケジュール

寒い日が続いていますが、いかがお過ごしですか?

子宮美人ヨガ 3月4月スケジュールのお知らせです。

いろいろと忙しい時期ではありますが、
1時間半だけ自分の体と心と向き合ってみませんか?

冷えてかたくなっている子宮周りをゆるめて整えることで
とてもラクに動ける体になります。

手足の冷えが緩和されたり、
生理痛や排卵痛など 生理の痛みの解消、
生理前のイライラなどのPMS対策、
生理周期が整ったり、
ベビちゃんを授かりやすい環境作り、
キレイなスタイル作り…

などなど、女性にうれしい効果がたくさんです。

毎回レッスンを終えるときに思うのですが、
お会いした時と レッスン後のみなさまのお顔の違い!
あー気持ちよかった♡
というお顔を見れることが、このヨガを伝えていてうれしいことの一つです。
わたしが一番たのしんでます(o^^o)

お友だちどうしでも、お一人さまでも
お気軽にお越しください。
ご予約、お待ちしております。

a0242480_23033641.jpg



●3月
3月4日(金) ふじざくら 大人のみ
3月11日(金) 御殿場市民会館 お子さまOK
3月16日(水)御殿場市民会館 託児あり

●4月
4月8日(金) ふじざくら お子さまOK
4月13日(水) 御殿場市民会館 託児あり
4月20日(水) ふじざくら 大人のみ



時間:全ての日共通です
受付10:15〜 レッスン10:30〜12:00

持ち物:ヨガマット(バスタオルでもOK)、飲み物、筆記用具、ミニタオル

料金:1レッスン ¥1000 託児負担金お一人につき¥300

場所 :
御殿場市 市民交流センター ふじざくら
もしくは
御殿場市民会館
日にちによって変わります。
ご確認ください。

服装: 動きやすい格好

お子さまをお連れになるか、託児を希望されるか、などなど
ご自分の都合に合わせて日にちをご指定ください。

お子さまOKの回や、託児ありの回に大人の方のみでご参加くださってももちろん大丈夫です!
お子さまOKの日はにぎやかな状況ではあります。


以下、ご予約方法です***

このアドレスに、以下の質問内容を送ってください。

ayumim1019☆icloud.com
(☆を@に代えてください)

⚫︎質問
・お名前
・ご希望の日にち
・携帯電話番号
・メールアドレス

・気になっていること…例えば、生理痛でお腹が痛い PMSでイライラする などあれば教えてください。効果があるとされる有効なポーズをお伝えできるように準備します。




※お子さま連れの方へ

・託児の用意あり"のレッスン日を選ばれる場合

託児負担金を1名につき¥300をお願いしております。
保育の有資格者さんにお越しいただき、ヨガレッスンを行う隣のお部屋でお子さんをお預かりさせていただきます。
有資格者さんへお支払いするお礼を、わたしが半分 利用者さまに半分ご負担いただきます。

お子さんのお名前、月齢を教えてください。


・託児の用意がない普通のレッスンを選ばれる場合
"お子さまOKの会"の日にちをお選びください。

託児がありません。
目の届くところで一緒に過ごしましょう。
お子さんが一緒だな、と知っておきたいのでお名前 月齢を教えてください。

・"大人のみの会" の日は、大変申し訳ないのですが お子さんを連れてのご参加はご遠慮ください。


どのレッスンもヨガの内容に変わりはありません。



※2回目以降のご参加の方は、「参加したことがある」と教えてもらえるとありがたいです


ご予約お待ちいたしております。









[PR]

# by miria-n | 2016-02-09 22:14 | 月経血コントロールヨガ

初春 プレゼント✨

あけましておめでとうございます(o^^o)


今年も

あみものmiria

合わせて

子宮美人ヨガ


よろしくお願いいたします。

あみものmiriaは2月よりイベント出展予定。
子宮美人ヨガは1月7日よりレッスン開始です。

今年もどんな出会いが待っているか😊
毎日を大切に過ごしていきます。


一年の計は元旦にあり!
元旦だけでは日が足りないので、1月にあり!ということで😋

1月から子宮美人ヨガをはじめてみませんか?

生理にかかわる痛みはあって当然ではなく、改善していくことができます。
生理前のイライラや憂鬱感、だるさ、眠さ。
子宮環境の改善をはかることで、ベビちゃんの授かりやすい体づくりのお手伝い。
冷えの解消。
などなど…。

女性の体と心をゆるめて整えていけます。


今年は
●お子さま連れでも参加可能な回
●託児付きの回
●大人のみの回
を、ひと月に1回ずつ行っていく予定です。

1月は、
新年のごあいさつ。
ぜひ新たなことに挑戦してほしい!という気持ちもこめて

1月にレッスンを受けてくださった皆さまへ
miria作成「体をあたためる布ナプキン」を一枚ずつプレゼントさせていただきます。

わたしが、このヨガを勉強しはじめるきっかけにもなった
普段づかいの体をあたためるための「布ナプキン」。
寒い時期は特に効果を感じていただけると思います。

体をあたためる効果のある"無漂白のネル"で作ったものです。
子宮をあたためることで、冷え固まった子宮が動きやすくなり、これを使うことで痛みがなくなった!気持ちよくすごせる!
と評判です。

a0242480_10525627.jpg


*1月*
7日(木) ふじざくら お子さまOK
13日(水) 御殿場市民会館 託児あり
20日(水) 御殿場市民会館 大人のみ

*2月*
2日(火) 御殿場市民会館 お子さまOK
12日(金) ふじざくら 大人のみ
17日(水) 御殿場市民会館 託児あり

の予定です。

a0242480_11022495.jpg





どの回も
⚫︎受付 10:15〜
⚫︎レッスン 10:30〜12:00

⚫︎料金 レッスン¥1000/回 託児負担金¥300/一人


⚫︎場所
御殿場市 市民交流センター ふじざくら

もしくは

御殿場市民会館

日にちによって変わります。
ご確認ください。

⚫︎持ち物
・ヨガマット(なければバスタオル)
・筆記用具
・フェイスタオル
・飲み物

⚫︎服装 動きやすい格好



⚫︎予約方法

このアドレスに、以下の質問内容を送ってください。

ayumim1019☆icloud.com
(☆を@に代えてください)

⚫︎質問
・お名前
・ご希望の日にち
・携帯電話番号
・メールアドレス

・気になっていること…例えば、生理痛でお腹が痛い PMSでイライラする などあれば教えてください。効果があるとされる有効なポーズをお伝えできるように準備します。


※お子さま連れの方へ

・託児の用意あり"のレッスン日を選ばれる場合

託児負担金を1名につき¥300をお願いいたします。
保育の有資格者さんにお越しいただき、ヨガレッスンを行う隣のお部屋でお子さんをお預かりさせたいただきます。

お子さんのお名前、月齢を教えてください。

・託児の用意がない普通のレッスンを選ばれる場合
"お子さまOKの会"の日にちをお選びください。

託児がありません。
目の届くところで一緒に過ごしましょう。
お子さんが一緒だな、と知っておきたいのでお名前 月齢を教えてください。

・"大人のみの会" の日は、大変申し訳ないのですが お子さんを連れてのご参加はご遠慮ください。


どのレッスンもヨガの内容に変わりはありません。



※2回目以降のご参加の方は、「参加したことがある」と教えてもらえるとありがたいです

ご予約お待ちいたしております(o^^o)









[PR]

# by miria-n | 2016-01-05 10:27 | お知らせ